本篇目录：
介绍几本关于光学方面的物理书
1、大物理学家 玻恩、沃尔夫合著的《光学原理》经典中的经典。有英文版的最好。A．Yariv的《量子电子学》。也就是激光物理学，半经典理论，我们至今还在用这本做教材。Scully的Quantum optics，量子光学的经典。
2、《光学基础教程》系统介绍了几何光学和波动光学的基础理论和技术应用。
3、建议从赵凯华和钟锡华的那本光学看起，高中物理知识加上初等微积分就能搞定，进阶的话，就多了，物理光学，几何光学，光通信，激光光谱，薄膜光学，固体发光，等等。推荐研读那本玻恩写的大头部，光学原理。
4、书有：应用光学 概念 题解与自测。李林 北京理工大学出版社。物理光学学习指导与题解 刘翠红 编著 电子工业出版社。2 中科院光学书籍跟科大有关，一般是科大出的题目。
5、编著：李小亭 胡金敏 出版：2003年10月 内容提要：本书共十四章，包括应用光学、物理光学和激光技术三部分。
6、赵凯华光学上下册，千万不要买赵凯华的新概念，那是高难度的，一定得是老版的。
怎样保护眼睛资料
1、菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
2、多做眼保健操，进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
3、养成良好的用眼卫生习惯，做好眼保健操，远离电子产品，才能保护好我们的眼睛。养成良好的用眼卫生习惯写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长。
4、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
5、爱护眼睛，也可以通过食物来获取营养，以达到保护眼睛的作用，平常可以多吃鱼、蛋、豆制品、牛奶、菠菜、萝卜、西红柿及新鲜水果。 定期检查视力 定期检查视力是有必要的，可一进行两次检查。
保护眼睛基本常识
1、眼健康科普知识1 不用手揉眼睛 手上的细菌是最多的！所以千万不要用手直接接触眼球！如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
2、眼睛避免长时间地暴露在阳光下，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。 尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。
3、（1）避免长时间近距离用眼，避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品。（2）多做户外运动，比如跑步、散步、打乒乓球、打羽毛球、打篮球踢足球等活动，可以增加眼部的调节灵敏度，预防眼部疲劳。
4、保护视力小常识不少于50条 可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
眼睛的科学资料
1、眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体。这三部分加上外层中的角膜，就构成了眼的屈光系统。房水为无色透明的液体，充满前后房，约有0.15～0.3ml，它具有营养和维持眼内压力的作用。
2、定期进行视力检查：提倡定期进行视力检查，及时发现并解决视力问题。同时，可以简单介绍一些视力保健的小技巧，如眼保健操等。科学用眼的建议 合理安排学习时间：强调合理安排学习时间，避免长时间连续用眼。
3、美国科学家对此作了有益的探索。他们研制出了一种名为“泪然”的拟天然泪液的灭菌滴眼剂，具有天然泪液的性质，能与泪液结合，作用温和，迅速及持续地缓解眼球干燥、过敏及刺激性症状，并可替代泪膜，消除眼球灼热、疲劳及不适感。
4、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
用眼基本常识
1、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。
2、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。
3、用眼时间不能过长，一般五十分钟就可以去休息放松一下眼睛，做一下眼保健操，看看远方或者看看绿色的植物。 不能在光线太强或者太弱的情况下看书。不要长时间玩手机、看电视和玩电脑。 不要直视太阳光。
4、对于上班族而言，电脑肯定是每天必不可少的伙伴。但是看电脑时间长了，眼睛会觉得干涩。所以，每隔一两个小时，不妨适当的远眺一下，缓解眼睛的疲劳。还有平时可以在办公桌上，放一杯水。
5、一。看电脑时间超过一小时，就起身走走或眺望远方 二。经常做眼保健操 三。个人觉得冬瓜和羊肝是对眼睛非常好的东西 四。
6、正确用眼和用眼常识 科学用眼要牢记 如今随着计算机、文字处理机、各种游戏机以及大画面电视机等的普及，我们周围加重眼睛疲劳的因素不断增多。 如何科学用眼，预防近视，防止视力近一步恶化，是当前的一大问题，应引起每个人的重视。
眼部保养小知识
保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。
避免长时间阅读或写作，定期暂停并转动视线。在户外活动时戴上太阳镜，以保护眼睛免受紫外线的伤害。饮食健康，摄入足够的维生素 A、C 和 E 以及锌，以改善眼睛的健康。避免抽烟，因为它会加速眼睛衰老。
(一)卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。(二)选用合适的眼部保养品：市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。
到此，以上就是小编对于眼睛相关科技知识资料书的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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